Tu compañera en la menopausia, en tu idioma.
Lo que sientes es real — y aquí lo vamos a demostrar.
Toca un síntoma para registrar su intensidad. Cada registro fortalece tu evidencia.
🔒 Tus datos viven solo en este teléfono. Nadie más los ve — ni nosotros.
Escribe los valores tal como aparecen en tu hoja de laboratorio. Plena marca lo que queda fuera del rango de tu propia hoja y te prepara las preguntas — no interpreta ni diagnostica.
Los rangos mostrados son de referencia general. El que manda es el de tu hoja: si difiere, guíate por el tuyo. Estos datos viven solo en este dispositivo.
Antes de tu cita médica, Plena convierte tus registros en un resumen claro que ningún doctor puede despachar con un "es estrés". Llévalo impreso o en el teléfono.
Plena no da consejo médico: organiza tu información para que tu consulta sea tuya. Las decisiones de tratamiento son entre tú y tu profesional de salud.
Respira con la brasa: inhala 4 · sostén 7 · exhala 8.
No tienes que hacer nada más.